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在家练习舞蹈需准备的工具及注意事项

发布日期:2022-02-17 16:18
只有持之以恒地练习跳舞,才能跳出美感。因此,很多专业的舞者都会在家中进行舞蹈训练,令身体时刻保持最佳状态。但在家练习舞蹈,亦要有合适的跳舞辅助工具,才能达致最佳练习效果。那么在家跳舞需要注意哪些重点?本文将为您介绍在家练舞需要准备的工具与注意事项,助您能无忧地在家进行舞蹈训练。

在家舞蹈训练必备工具

停止跳舞一段时间,肌肉便会变得僵硬,因此在家的舞蹈训练对专业舞者来讲必不可少。市面有一些专为细小空间而设的跳舞辅助工具,方便舞者随时在家练习舞蹈。以下介绍两款在家舞蹈训练时必备的工具:
 

1. 舞蹈练习垫

舞蹈练习垫有如缩小版的乙烯基地胶,具备适当的抓地力和牵引力,能为跳舞中的舞者提供额外的保护,减低他们受伤的机会。舞蹈练习垫的尺寸通常较细小且易携,方便舞者随时在家铺开进行舞蹈练习。
 

2. 轻巧型可移动扶手

可移动扶手(舞蹈把杆)又称「压腿杆」,是舞蹈练习中不可缺少的工具。轻巧的可移动扶手易于组装及移动,而且能稳固于不平坦的地板上,方便舞者随时组装使用。

 

在家练舞需要注意什么?

在家进行舞蹈排练前,除了预先准备好练舞必备的辅助工具,亦要多加留意以下一些安全注意事项:
 

1. 注意练舞时确保有安全的舞蹈空间

一般舞者需要最少3至5平方米的舞蹈空间,而天花板最好有至少3.5米高。因此舞者在练习舞蹈前,首要的注意事项是要先清空跳舞空间附近的杂物,例如摆放在地上或叠高的物件,确保四周有宽阔且有安全的空间。
 

2. 选择专业的练舞辅助工具

舞者在家练舞需要长期使用跳舞辅助工具,因此最好选择口碑好及专业的舞蹈用品,确保辅助工具的品质有所保证。另外,使用工具前应仔细阅读说明书,使用时要时刻注意安全。
 
哈立群作为在全球享负盛名的专业舞蹈地板公司,除了研发适合在家练舞时使用的舞蹈练习垫,还推出轻巧的舞蹈扶手,方便舞者随时在家练习。如欲查询相关产品,欢迎联络我们

照片來源:Worldwide Dancer Project